“五一”小长假要来啦。4月27日，东莞市疾控中心发出提醒，假期无论是在莞休息或外出旅游，还是走亲访友、吃吃喝喝，市民在欢度节日的时候绝对不能放松“健康弦”。
在小长假期间，大家要注意这些健康问题：
1、手足口病与疱疹性咽峡炎
春季开学以后，手足口病和疱疹性咽峡炎在学校及托幼机构发生聚集性疫情的风险升高。手足口病和疱疹性咽峡炎传染性强，传播途径多，无论在莞还是外出旅游，都要注意防范哦。
专家提醒：
预防手足口病和疱疹性咽峡炎要做到：勤洗手、勤通风、少聚集、勤清洁、勤观察、打疫苗、远病患。
2、流感
监测数据显示，当前东莞市仍处于流感多发期。眼下正值天气多变的春夏之交，早晚温差大，空气湿度高，大家记得要做好自我健康监测，出现发热、咳嗽等症状要及时就诊。
专家提醒：
防控流感，市民应做到“三勤”和“三主动”：
“三勤”是：“勤洗手”，做饭前，餐饮前，便前，护理老人、儿童和病人前，触摸口鼻和眼睛前，外出返家后，护理病人后，咳嗽或打喷嚏后，做清洁后，清理垃圾后，便后，接触快递后，接触电梯按钮、门把手等公共设施后，要洗手或手消毒；“勤通风”，居室要勤开窗，多通风，少去人流密集、空气不流通的场所；“勤运动”，要经常进行适量的体育锻炼，还要注意劳逸结合，规律作息。
“三主动”是：“主动监测”，做好个人和家庭成员尤其是小孩和老人的健康监测；“主动就医”，如果出现发烧、打喷嚏、咳嗽等症状时戴上口罩，及时就医，避免带病上学或上班；“主动防护”，每年主动接种流感疫苗，这是预防流感最有效的措施。
3、出境游要提防登革热
五一假期将至，不少市民出国旅游的计划已经提上了日程，尤其是东南亚的海岛游格外受青睐。不过随着天气逐渐转暖，雨水渐多，气候条件更适合蚊虫生长繁殖，蚊媒密度逐步升高，东南亚国家登革热等蚊媒传染病进入高发期——年1月1日至4月5日期间，泰国登革热确诊病例达到1.万例，已造成11人死亡。
专家提醒：
登革热是通过蚊子叮咬传播的疾病，防蚊灭蚊，避免蚊虫叮咬是预防登革热的最有效措施。因此，旅行期间避免被蚊子叮咬最为关键。
出发前：