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自年1月16日起，
象山县中小学校室外体育场地设施
恢复向社会开放啦！
学校类别与开放安排
A类学校：无住校生的中小学校、无晚自修的中学，开放时间为工作日每天不少于2小时且安排在教学时间之外，双休日、节假日、寒暑假每天不少于8小时；
B类学校：有住校生的中小学校、有晚自修的中学，开放时间为双休日、节假日、寒暑假每天不少于8小时。
补充说明
如有疫情防控、极端天气等特殊情况须暂停或调整开放时间的，按照相关应急预案执行。
学校体育场馆对外开放以非营利为原则，应免费或低收费向社会开放。在开放过程中，确实需要收取管理、服务成本费，须报当地物价部门核准后实施。
请配合学校进行入校登记等管理措施，爱护学校设施。
选择合适的项目和运动量：根据个人情况，从指南中选择适合的运动项目及运动量，建议坚持每天半小时左右，不宜突然增加运动强度。
准备活动与运动后调节：建议在早晨和傍晚时段运动（切忌饭后立即运动），练习前、后应各有10分钟的准备、放松活动。
注意运动保护：运动时穿软底运动鞋，注意观察环境，避免磕碰。
运动前要热身：锻炼前热身活动要充分，再进行较大强度的运动。
注意不要感冒：要注意头、背、脚部的保暖，不可站在风大的地方，锻炼完后尽快擦干汗水，换上干净衣服，注意不要感冒。
学校体育场地向社会开放信息一览表
各中小学（幼儿园）定于
年1月15日学期结束
1月16日开始放寒假
如无特殊情况
-学年第二学期
定于年2月8日开学
年7月4日学期结束
7月5日放暑假，共22周
来源：象山教育
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