空气环境变差，不安全因素增加，孩子们进行的室内活动越来越多，而与伙伴一起进行的户外活动越来越少。所以很多幼儿身体素质欠佳，经常得病，甚至还出现肥胖、糖尿病、高血压等成年人的常见病。有些幼儿运动能力下降，感觉统合失调，甚至还有些孩子出现反应较迟缓、精力较不足、学习动机较弱，以及人际关系较被动等现象。
年10月，教育部正式颁布《3-6岁儿童学习与发展指南》中指出“幼儿阶段是儿童身体发育和机能发展极为迅速的时期，也是形成乐观态度和安全感的重要阶段。强健体质、愉快情绪、良好发育、协调动作、良好生活习惯和基本生活能力是幼儿身心健康的重要标志，也是其它领域学习与发展的基础。”动作发展的关键阶段是在幼儿期，而幼儿动作发展的主要内容为基本动作技能的学习和掌握，良好的基本动作技能水平可以显著改变幼儿认知能力、感知觉能力、社会适应以及体育活动参与度等方面。
大肌肉运动的益处多多
幼儿很多户外活动涉及大肌肉运动，而大肌肉运动对幼儿的身心健康发展非常重要。年，德国科学家研究发现，孩子在运动后学习词汇的速度比运动前快20%。事实上，进行大肌肉运动有以下好处：
促进幼儿血清素、肾上腺素和多巴胺等神经传导物质的分泌，减轻焦虑、忧郁和压力；
强化大脑功能，提高专注度、注意力和记忆力；减少破坏性行为；
能让幼儿身体整体更加健康；保持体重，降低血压，促进心肺功能，降低患糖尿病和心脏病的风险，拥有健康的骨质、关节和肌肉；
增强能量、忍耐性和力量；
拥有更加积极的自尊。
大肌肉运动其实简单易行
对于正在学习操控自己身体动作的幼儿来讲，大肌肉动作挑战是必要的。幼儿需要不断地接触可以练习以下活动的区域和器材：
在不同的高度上攀爬，保持静态和动态平衡；协调动作，如操控带轮子的玩具；在不同的表面上站立、行、走、奔跑。使用器材时，一些额外的知觉动作技能应被鼓励使用，如动作设计能力、柔韧性、灵活性、力量、耐力、计算能力、排序能力、节奏感等(Beckwith,)。各种动作挑战意味着给年龄在6周到5岁之间的儿童创造游戏的机会。对于婴儿来说，他们才刚开始学会抬头；对于学步儿来说，他们正在学习挪动、爬行、行走，对于学前儿童来说，他们正在学习跑步、跳跃以及爬得更高。
促进儿童的身体/运动技能发展的四类器材分别是：木质攀爬设施、秋千、带轮玩具和平衡器材。
木质攀爬设施
要想促进儿童的大肌肉运动能力发展，为不同年龄段的儿童提供挑战难度适宜的大型木质攀爬设施很关键。儿童可以通过各种不同途径进入攀爬设施，如台阶、斜坡、梯子、滑梯、绳梯、小桥等。在这些设施中穿梭时，儿童可以增强上肢力量和协调攀爬时的手脚运动能力，从而增强体质。
荡秋千
秋千能够让不同年龄段的儿童练习合作和问题解决的技能。决定如何上下秋千，如何推动并控制秋千，如何自己荡起秋千，如何凭借多人力量操控秋千——这些都是儿童将要面对的学习经历。
带轮玩具
带轮玩具为儿童各方面的动作发展提出了挑战。儿童需要通过操控带轮玩具以及在各种地面上活动来训练上下肢的协调性。在骑三轮车、四轮车、滑板车时，儿童大脑中的分享、合作、轮流等观念得到增强。在不断地避免与其他儿童发生碰撞的过程中，儿童的观察技能也得到加强，反应时间减短。在操纵带轮玩具的过程中，对于刚开始学习控制身体动作的儿童来说是个挑战。控制这些玩具并让它们在户外活动场地上绕来绕去，能大大地增强他们的自信心。
平衡器材
大肌肉运动发展还有一个方面应该体现在活动场地的设计上，那就是平衡能力。要给儿童提供锻炼他们平衡能力的场景，不仅是在移动的情况下，还要在静止的情况下。用于锻炼儿童平衡能力的器材有以下几种：不同高度的“垫脚石”、平衡木、圆木、爬梯以及分布在各功能区之间星几何图形的垫脚石。
给家长的建议：
除了在学校和幼儿园教师要利用体育活动来帮助幼儿保持身体健康外，家长还应该遵循如下原则，加强幼儿的大肌肉运动，强健他们的身心。(Huttigetal,)
1)儿童每天应该坚持30-60分钟的体育锻炼。
2)所有儿童都应该尽量减少每天看电视、玩手机的时间。
3)儿童应该观看鼓励参与体育运动的影视作品或节目。
4)应该鼓励儿童进行常规性的锻炼和基本的身体运动。
大肌肉运动能力一测便知
不同年龄段的幼儿大肌肉运动能力不同，可以按照量表中的数据来评估自己孩子的大肌肉发展水平。下图是我国3-6岁儿童粗大动作发展顺序表，爸妈们可以对照了解自己孩子的发展情况。
针对3-6岁的幼儿，如果您想深入了解孩子的大肌肉运动能力，得出更详细的评分，还有专业的测定标准可以帮助您。根据孩子所处不同年龄段，通过下表对应的测试项目，对孩子身体运动能力发展情况进行全面测试。
如果立定跳远、双脚连续跳、走平衡木这三项与身体平衡感相关的项目得分合计没有达到10分，家长们一定要引起足够的重视，这说明孩子自身的平衡感发展较差。孩子在经历过翻身、坐立、爬行、走路这几个阶段后，就要向着跑动、跳跃阶段发展。在这些阶段平衡感的锻炼就尤为重要，就如同前文提到的，良好的基本动作技能水平可以显著改变幼儿认知能力、感知觉能力、社会适应以及体育活动参与度等方面。
（本文来自：百度宝宝知道圈圈游戏屋）
————————
世界很复杂，百度更懂你